TẦM QUAN TRỌNG CỦA THỂ DỤC SÁNG ĐỐI VỚI TRẺ TRONG TRƯỜNG MẦM NON

 12:26 16/10/2024

Tầm quan trong thể dục sáng với trẻ mầm non tại trường Mầm non Hoa Ban xã Háng Lìa huyện Điện Biên Đông tỉnh Điện Biên
Thể dục buổi sáng là một hoạt động không thể thiếu trong hoạt động hằng ngày của trẻ.
 Thể dục sáng thường xuyên giúp trẻ tập hít thở sâu, điều hòa được nhịp thở, tăng cường quá trình trao đổi chất và tuần hoàn trong cơ thể, giúp các khớp dây chằng được mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời hỗ trợ cho những hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng, nhanh nhẹn và tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái, vui tươi đón chào họat động mới.
Qua hoạt động thể dục buổi sáng giáo dục trẻ sự chú ý, tính kiên định, có khả năng nâng cao về trí lực, làm nảy nở hứng thú và tình cảm. Bài thể dục sáng gồm 3 phần: Khởi động, trọng động, hồi tĩnh; bao gồm những động tác nhằm phát triển và rèn luyện các nhóm cơ chính: Cơ bả vai, cơ chân, cơ mình, phát triển hệ hô hấp.